Kundalini Yoga: Mantras, Kriyas y Ejercicios. Clases en México

Kundalini Yoga Galería

Kundalini Yoga es una técnica que abarca varias estrategias y posturas para su uso, así como kriyas o ejercicios de meditación y mantras. El Kundalini yoga pretende hacer que el ser humano alcance un estado de plenitud mediante el uso de kriyas y mantras, por ello el kundalini yoga es otra opción para liberar la tención a la que el cuerpo humano esta expuesto.

Kriyas, Ejercicios y Mantras

Kriyas, Ejercicios y Mantras

Dentro del kundalini yoga existen kriyas que son una serie de ejercicios de meditación muy completos que tienen diferentes funciones en el cuerpo humano. Existe una gran variedad de kriyas para distintas zonas del cuerpo, por ello la página “Yoga en Casa” dedicada a ejercicios de meditación contiene kriyas muy completos para la practica de este arte en los que se explica que función tiene cada ejercicio o kriya. El acceso es gratis y contiene imágenes que indican como se deberá realizar cada kriya para una mejor comprensión, así como una explicación sobre como liberar los “chakras” mediante esta técnica. www.yogaencasa.es/category/kundalini-yoga-kriyas/ Los mantras son un buen complemento para llevar a cabo las kriyas durante la relajación mental, la cual somete al cuerpo y mente, pues el mantra es una vibración que controla el estado mental mediante su sonido. La página “Khalsha” dedicada al “yoga kundalini” en su sitio contiene una variedad de mantras que se pueden realizar durante la practica de los kriyas, en ella se encuentra una breve explicación sobre el sentido que tiene cada mantra y de donde proviene. Los mantras son vibraciones del sonido que afectan directo al cerebro, por ello se definen como “la luz del sonido” En la página se encuentran siete tipos de mantras y la forma de cómo se relizarán, cada mantra tiene una explicación. www.yogakundalini.org/mantras.htm

Escuelas de Kundalini Yoga

En México, Distrito Federal, existen algunos centros donde enseñan y practican el kundalini yoga como la escuela “Sadhana” que se encuentra en la Delegación Cuahutemoc, sobre la calle Rio Danubio 69-902 (Entre Rio Pánuco y Rio Nazas). Para solicitar más información se puede llamar al número de teléfono 55112947. Además en la página existe un directorio donde quedan ubicadas algunas escuelas de kundalini en otros estados del país. www.kundaliniyoga.com.mx/ Otra escuela donde instruyen la practica del yoga kundalini es “Loto Rojo” la cual cuenta con diferentes cedes en el Distrito Federal y también cuenta con una publicación dedicada a la práctica de este arte. En la página se puede encontrar la ubicación de cada centro de kundalini yoga, así como información sobre los eventos y promociones de la escuela. www.yogalotorojo.com/

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