10 Verdades sobre las Bebidas Energéticas - Qué contienen?

10 Verdades sobre las Bebidas Energéticas - Qué contienen? Galería

Son algo muy común, las podemos encontrar en todas las tiendas, supermercados, antros, bares, restaurantes... Pero hay muchas leyendas sobre ellas; que si son peligrosas, que no hay que combinarlas, que no debemos tomar mas de dos....
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10 Verdades sobre bebidas energéticas que contienen?

10 Verdades sobre bebidas energéticas que contienen?

Nos hemos leído todo el estudio que hizo Profeco sobre las bebidas energéticas y les contamos los 10 puntos principales:


  1. Las bebidas energéticas, como Red Bull, efectivamente te dan Alas? Se ha demostardo que es publcidad exagerada. Tampoco es cierto que en cuestión de minutos estarás productivo y de buen humor, o que te mantiene alerta en tus 5 sentidos, o que optimicen los rendimientos de tu cuerpo... no exageremos.

  2. Más del 70% de los mexicanos consumen bebidas energéticas. El 65% de los consumidores son hombres.
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  3. 47% las consume al menos 1 vez por semana y un 70% consume al menos una lata al día.
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  4. Más del 65% sabe que es peligroso mezclarlas con alcohol, pero el 43% lo hace.
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  5. El 80% lo mezclan con Vodka o Whisky.
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  6. La bebida energética más consumida en México es Red Bull con un 65% seguido de Bo:oost, y Monster Energy.
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  7. Se pueden mezclar las bebidas energeticas? El problema de combinar bebidas energéticas es que estas enmascaran los efectos depresores del alcohol, pero el nivel en el cuerpo y sus efectos nocivos no se reducen de ninguna manera, así que puede provocar ansiedad, insomnio, trastornos del ritmo cardiaco e incluso intoxicación por ingesta excesiva. Es decir, como no te das cuenta que estas muy borracho por que no lo sientes, sigues bebiendo alcohol....
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  8. Es mala tanta Cafeína? El límite máximo de cafeína la día son 300 mg. Una taza de café tiene 75 mg. Una lata de Red Bull también pero una lata de Redline tiene 322 mg, mas de la ingesta diaria! Por eso es muy importante que leas el contenido de cafeina por lata!
    Que contiene Red Bull

  9. Tendrías que consumir unas 30 latas de la bebida con más Taurina para tener problemas de salud a causa de este aminoácido.
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  10. Qué contiene realmente Red Bull? Ni tiene cantidades industriales de cafeina ni sustancias que causan paros cardiacos en una lata. Una lata de RedBull contiene:



  • Piridoxina o Vitamina B6,

  • Cafeína en 78 mg (lo mismo que una taza de café o 2 latas de Cola)

  • Niacina o Vitamina B3 ,

  • 112 Kcal (lo mismo que cualquier refresco)

  • Taurina 1,000 mg que es un aminoacido que encontramos en los músculos y el sistema nervioso en grandes cantidades.

  • Glucuronolactona, el gran mito de los infartos se desmiente, ya que se forma de manera natural en el hígado es estimulante pero nada letal.

  • Acido Patoténico 5mg o Vit B5.


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Si quieres puedes leer todo el Estudio de Profeco sobre las verdades de las bebidas energéticas aqui.
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Ref: Revista del Consumidor

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